蜜汁责任编辑：hdwmn_lw橄榄油 。蒸南切下一块 。蜜汁西兰花 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　2 、蒸南

　　6、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，南瓜洗净去皮，蒸南蜂蜜 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出  。把西蓝花围边即成 。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　5 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　3、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。放入锅里蒸熟 。

做法 ：

　　1、

　　4、按照原来的造型放入盘子里 。